¿Quieres asegurarte de que tu cita sea lo más efectiva posible?
A continuación te cuento toda la información sobre mis servicios, incluyendo los requisitos y los pasos a seguir para que empieces a prepararte para tu cita.
¿Quieres alcanzar tus objetivos para reducir la inflamación intestinal?
Empieza con el pack de inicio.
El pack de inicio es el primer paso para conocer tu situación actual y definir tus objetivos.
👉En este pack, trabajaremos juntas para asegurarnos de que estás comprometida con el proceso y que tienes el apoyo necesario para alcanzar tus objetivos.
👉También resolvemos todas las dudas en cuanto a alimentación saludable y estilo de vida antiinflamatorio.
👉También evaluaré tu nivel de conocimiento y experiencia en alimentación. A partir de ahí, diseñaré un plan personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
¿Por qué no realizo sesiones sueltas al inicio?
👉Creo que es fundamental entender tu cuerpo y tus necesidades.
👉La educación nutricional es clave a la hora de conseguir que los beneficios y logros se mantengan en el tiempo.
👉Las sesiones no están pensadas sólo para que te entregue unas pautas y listo.
¿Cómo continúa el proceso?
Una vez se haya realizado el pack de 2 sesiones de inicio, seguimos con las sesiones de seguimiento.
👉En estas sesiones, revisaremos tu progreso, te daré consejos y apoyo personalizados, y te ayudaré a implementar los cambios necesarios. los cambios en la alimentación y el estilo de vida requieren de constancia y seguimiento.
👉Este pack de sesiones es ideal para personas que han seguido el pack de inicio y se recomienda en especial cuando existen varias patologías y problemas digestivos
¿Quieres alcanzar tus objetivos para reducir la inflamación intestinal?
Las sesiones conmigo te ayudarán a alcanzar tus objetivos en estas áreas:
Te ayudaré a encontrar la raíz de tu problema para que puedas alcanzar tus objetivos de salud de forma duradera.
Organización de comidas: Aprende a planificar y preparar comidas saludables de forma sencilla y efectiva, adaptadas a tus necesidades y preferencias.
Situaciones fuera de rutina: Adquiere recursos para afrontar situaciones imprevistas que puedan poner en riesgo tu alimentación saludable.
Miedo y malestar a ciertos alimentos: Supera tus miedos y aversiones a la comida para disfrutar de una dieta más variada y nutritiva.
Recetas nutritivas: Descubre deliciosas recetas antiinflamatorias que te ayudarán a alcanzar tus objetivos nutricionales.
Hábitos intestinales: Mejora tu salud digestiva y evita problemas como el estreñimiento y la diarrea.
Vitalidad y energía: Aumenta tus niveles de energía y vitalidad para afrontar el día a día con más fuerza y motivación.
Percepción corporal: Mejora tu imagen corporal y acéptate tal como eres.
Paz y tranquilidad: Cultiva una actitud positiva y serena que te ayudará a afrontar el estrés y la ansiedad.
Conciencia corporal: Aprende a escuchar a tu cuerpo y a responder a sus necesidades.
Los packs incluyen:
🥑Las sesiones conmigo (presenciales u telemáticas).
🥑Un plan nutricional personalizado que se adapta a tus necesidades y objetivos.
🥑Y/o menú sugerido con recetas deliciosas y saludables.
🥑Un abordaje y suplementación personalizados que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud.
🥑Una lista de alimentos sugeridos que te ayudarán a hacer la transición a una alimentación más saludable.
🥑Ajustes en alimentación y suplementación según evolución, para que tu plan siempre esté actualizado.
🥑Sugerencia e interpretación de analíticas y pruebas para ayudarte a identificar la raíz de tu problema.
Empieza a mejorar tu salud digestiva hoy
Te mandaré los detalles de la cita cuando hagas la reserva
145,00 EUR
PACK DE INICIO
2 sesiones + 30 días de acompañamiento vía email
¿Es esta tu primera visita?
O hace más de 12 meses que trabajamos juntas...
¿QUÉ INCLUYE?
Pre-valoración para que pueda preparar tu llegada y hacer un pre-análisis. Recibirás un formulario en tu email tras confirmar la reserva con el pago.
1º sesión inicial por videollamada para comprender tus necesidades y establecer un plan de acción (60 minutos) + entrega de pautas y guía sobre hábitos antiinflamatorios.
2º sesión por videollamada para revisar tus progresos, ajustar las pautas y entregar listas/PDF’s/menús/suplementos personalizados para garantizar tu éxito (60 minutos).
Acompañamiento por email durante 30 días para que no te quedes con ninguna duda y alcances tus objetivos.
195,00 EUR
PACK DE
SEGUIMIENTO
3 sesiones + 60 días de acompañamiento vía email
(imprescindible después del pack de inicio)
Has acabado el pack inicial
y quieres seguir avanzando con los objetivos CON ACOMPAÑAMIENTO
¿QUÉ INCLUYE?
3 sesiones por videollamada para revisar tus progresos, ajustar las pautas y entregar listas/PDF’s/menús/suplementos personalizados para garantizar tu éxito.
Acompañamiento por email durante 60 días para que no te quedes con ninguna duda y alcances tus objetivos.
Este pack de sesiones es ideal para personas que han seguido el pack de inicio y se recomienda en especial cuando existen varias patologías y problemas digestivos. En 3 meses podemos ver grandes resultados.
Un ejemplo de ello sería: Una consulta sobre celiaquía para aprender a hacer la dieta, asegurarse que es equilibrada y que se realiza correctamente. Y, además, la persona tiene intolerancia a la fructosa, lactosa, acidez o alergias, por ejemplo. Esto es lo más habitual ver estos casos en consulta y requiere atender varios aspectos.
65,00 EUR
SESIÓN
SUELTA DE
SEGUIMIENTO
1 sesión SIN acompañamiento vía email
(imprescindible después del pack de inicio)
Has acabado el pack inicial
y quieres seguir avanzando con los objetivos SIN ACOMPAÑAMIENTO
¿QUÉ INCLUYE?
1 sesión por videollamada para revisar tus progresos, ajustar las pautas y entregar listas/PDF’s/menús/suplementos personalizados para garantizar tu éxito.
¡ NO INCLUYE Acompañamiento vía email !
Estas sesiones son ideales para personas que han seguido el pack de inicio y que no tienen varias patologías. Las sesiones sueltas de seguimiento son una opción flexible y asequible para asegurarte que sigues el camino correcto para mejorar tu salud digestiva.
Un ejemplo de ello sería: Una consulta sobre celiaquía para aprender a hacer la dieta y asegurarse que es equilibrada y se realiza correctamente.